cedera ankle

CEDERA OLAHRAGA

Cedera pergelangan kaki sering dianggap sebagai cedera di olahraga. Tapi Anda tidak perlu menjadi seorang atlet atau bahkan "akhir pekan prajurit" untuk mengubah pergelangan kaki Anda dan sakit itu. Sesuatu yang sederhana seperti berjalan di permukaan yang tidak rata dapat menyebabkan nyeri, melemahkan keseleo.

Cedera pergelangan kaki dapat terjadi pada siapa saja pada usia berapa pun. Namun, pria berusia antara 15 dan 24 tahun memiliki tingkat lebih tinggi dari keseleo pergelangan kaki, dibandingkan dengan wanita yang lebih tua dari usia 30 yang memiliki tingkat lebih tinggi dibandingkan laki-laki. Setengah dari semua keseleo pergelangan kaki terjadi selama kegiatan atletik. Setiap hari di AS, 25.000 orang keseleo pergelangan kaki mereka. Dan lebih dari 1 juta orang mengunjungi ruang gawat darurat setiap tahun karena cedera pergelangan kaki. Cedera pergelangan kaki yang paling umum adalah keseleo dan patah tulang, yang melibatkan ligamen dan tulang di pergelangan kaki. Tapi Anda juga dapat merobek atau saring tendon.

Apa Macam Cedera Ankle Apakah Ada?

Terkilir, Strain, dan Fraktur

Cedera pergelangan kaki didefinisikan oleh jenis jaringan - tulang, ligamen, atau tendon - yang rusak. Pergelangan kaki adalah di mana tiga tulang memenuhi - tibia dan fibula kaki bawah Anda dengan talus kaki Anda. Tulang-tulang ini diadakan bersama-sama di pergelangan kaki bersama oleh ligamen, yang karet gelang yang kuat dari jaringan ikat yang menjaga tulang di tempat sementara memungkinkan gerakan kaki yang normal. Tendon otot melekat ke tulang untuk melakukan pekerjaan membuat pergelangan kaki dan kaki bergerak, dan membantu menjaga sendi stabil.

Fraktur menggambarkan istirahat dalam satu atau lebih dari tulang. Terkilir adalah istilah yang menggambarkan kerusakan ligamen ketika mereka terentang melampaui kisaran normal gerak. Terkilir ligamen dapat berkisar dari banyak air mata mikroskopis dalam serat yang terdiri dari ligamen untuk air mata yang lengkap atau pecah. Strain mengacu pada kerusakan otot dan tendon akibat ditarik atau diregangkan terlalu jauh.

Otot dan tendon strain lebih sering terjadi pada kaki dan punggung bawah. Pada pergelangan kaki, ada dua tendon yang sering tegang. Ini adalah tendon peroneal, dan mereka menstabilkan dan melindungi pergelangan kaki. Mereka dapat menjadi meradang sebagai akibat dari penggunaan berlebihan atau trauma. Air mata tendon akut hasil dari trauma tiba-tiba atau kekuatan. Peradangan tendon disebut tendinitis. Air mata tendon mikroskopis yang menumpuk dari waktu ke waktu, karena menjadi berulang kali selama membentang, dan tidak sembuh dengan baik menyebabkan kondisi yang disebut tendinosis. Tendon juga bisa pecah. Subluksasi mengacu pada tendon yang tergelincir keluar dari tempat.

Ø  PEMBAHASAN

Jadi pada dasarnya cedera olahraga pada bagian engkel ini tidak hanya tejadi pada olahragawan saja namun dapat terjadi juga pada orang-orang biasa juga. Seperti jatuh dari tangga dan menimbulkan engkel terkilir. Namun orang biasa akan lebih terhindar dari cedera engkel ini dibandingkan dengan olahragawan.

Cedera pada bagian engkel dapat merusak jaringan tulang atau tendon dan menimbulkan perdangan dibagian yang terkena cedera.

Cedera pada engkel dibagi menjadi 3 macam yaitu terkilir , strain dan fraktur untuk penjelasannya ada di bagian atas.



semoga bermanfaat yahh,,
jangan lupa di share juga ke teman-teman siapa tau ada yang membutuhkan,,,

lihat juga untuk contoh makalah yang lainnya..!!
macam-macam contoh rpp untuk media pembelajaran